Як подолати зневіру, зневагу і меланхолію. Практичні поради
Г. Норман Райт
Рік видання: 2007
ISBN: 978-966-395-097-6
Формат: 130х200
Палітурка: м'яка
Кількість сторінок: 120
Анотація:
Зневіра, зневага і меланхолія. Вони з’являються на обрії, як гори, а згодом розчавлюють нас своєю непомірною вагою, руйнуючи наше життя і позбавляючи нас мотивації. У цій книзі ви знайдете допомогу, що перевертає гори. Знаний письменник і консультант, автор понад п’ятдесяти популярних книг, Г. Норман Райт пропонує світогляд і практичні поради, які ґрунтуються на Святому Писанні, християнській науці, мудрій психології і здоровому глузді. Якщо вам потрібні реальні рішення, щоб позбутися зневіри, зневаги і меланхолії, ви знайдете їх тут.
Зміст книги:
Розділ 1 Як перемогти зневіру: усе на кін
Розділ 2 Зневага – вона завдає болю
Розділ 3 Як подолати зневагу
Розділ 4 Депресія – про що йде мова?
Розділ 5 Міти про депресію
Розділ 6 Меланхолія
Розділ 7 Спусковий механізм меланхолії
Розділ 8 Остерігайтеся стосунків, які ведуть до зневіри та меланхолії
Розділ 9 Реальні рішення: час діяти
Уривок тексту:
....Збільшення активности – це прямий шлях до зміни мислення. Відсутність активности змушує нас вважати себе неповноцінними, лінивими і нікчемними. І стати активнішим варто тільки для того, щоб заперечити ці погляди; почавши активніше життя, ви створюєте доказ того, що ви не такі. Ви демонструєте самому собі, що здатні взятися за справу і досягти успіху. Дослідження вказують на те, що діяльність покращить ваш настрій. Зазвичай, чим більше ви зробите, тим краще будете себе почувати. Діяльність також може виявитися корисною і тому, що відволікатиме вас від неприємних думок. Крім того, діяльність протидіє втомі, яка супроводжує депресію......
Про автора книги:
Відгуки читачів:
